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Potassium – Pour des contractions harmonieuses
Ce minéral maintient l’équilibre entre contraction et relâchement musculaire.
Où le trouver ? Bananes, patates douces, tomates, avocats, épinards.
Prudence : si vous prenez des diurétiques ou un traitement cardiaque, demandez conseil à votre médecin avant toute supplémentation.
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