🌙 Un réveil fréquent entre 3 h et 5 h du matin ? Voici ce que cela pourrait signifier

🌡️ Causes physiques possibles

Dans certains cas, le corps peut être à l’origine du réveil :

•Baisse de la glycémie pendant la nuit

•Troubles digestifs

•Changements hormonaux

•Besoin d’aller aux toilettes

Ces signaux peuvent interrompre le sommeil sans que vous en soyez pleinement conscient.

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