🧬 Propriétés nutritionnelles
Ces graines sont riches en nutriments essentiels :
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Zinc : soutient la santé de la prostate et renforce l’immunité
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Magnésium : régule les fonctions nerveuses et cardiovasculaires
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Graisses saines : protègent le cœur et le système nerveux
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Antioxydants : réduisent les dommages cellulaires
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Tryptophane : acide aminé qui améliore l’humeur et le sommeil
⚠️ Précautions d’utilisation
Bien que les graines de courge soient généralement sûres, il est important de noter :
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Consultez votre médecin si vous suivez un traitement ou souffrez de problèmes rénaux
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Ne dépassez pas les quantités recommandées afin d’éviter des troubles digestifs
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Évitez leur consommation en cas d’allergie aux graines ou aux fruits à coque
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Conservez-les hors de portée des jeunes enfants
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