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🧾 Recette 4 : Biscuits aux graines de courge

Ingrédients :

• 1 tasse de farine complète

• ½ tasse de graines de courge moulues

• ¼ tasse de miel

• 1 œuf

• 2 cuillères à soupe d’huile de coco

Préparation :

1. Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.

2. Formez de petites boules, aplatissez-les et placez-les sur une plaque.

3. Faites cuire au four à 180 °C pendant 15 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées.

Mode de consommation :

Consommez deux biscuits par jour comme collation saine pendant 3 semaines.
Une manière délicieuse et nutritive d’intégrer les graines à votre alimentation.

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