🧾 Recette 4 : Biscuits aux graines de courge
Ingrédients :
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1 tasse de farine complète
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½ tasse de graines de courge moulues
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¼ tasse de miel
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1 œuf
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2 cuillères à soupe d’huile de coco
Préparation :
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Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène.
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Formez de petites boules, aplatissez-les et placez-les sur une plaque.
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Faites cuire au four à 180 °C pendant 15 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
Mode de consommation :
Consommez deux biscuits par jour comme collation saine pendant 3 semaines.
Une manière délicieuse et nutritive d’intégrer les graines à votre alimentation.
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