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🧾 Recette 1 : Infusion de graines de courge

Ingrédients :

• 2 cuillères à soupe de graines de courge non salées

• 1 litre d’eau

Préparation :

1. Lavez soigneusement les graines et écrasez-les légèrement.

2. Faites bouillir l’eau et ajoutez les graines.

3. Laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes.

4. Filtrez et servez chaud ou froid.

Mode de consommation :

Buvez une tasse le matin et une autre avant de dormir pendant 14 jours.
Cette infusion aide à réduire l’inflammation de la prostate et à améliorer le flux urinaire.

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