Mal de dos : quelles sont les mauvaises postures à ne pas adopter ?

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Et si certaines de nos douleurs chroniques étaient liées aux positions qu’on adopte pour lire ou regarder la télé et qui nous semblent, à tort, confortables ?

Huit Français sur dix souffrent du dos. Un vrai « mal du siècle » qui fait régulièrement la une de la presse magazine. À l’origine de ces maux, des causes très variées : arthrose, problèmes musculaires, compressions nerveuses par hernie discale ou kystes, tumeurs bénignes ou malignes, lésions malformatives comme la scoliose…

Toutes ces pathologies se traitent : l’arsenal comprend médicaments, infiltrations, séances de kinésithérapie et chirurgie. L’impératif du médecin, c’est toujours de « trouver absolument la cause afin de mettre en place le traitement le moins invasif et le plus efficace », Enkaoua,souligne le Dr Éric , chirurgien orthopédiste à l’Institut parisien du dos (IPAD). Mais il arrive que, malgré la multiplication des examens, aucune cause ne soit mise à jour. L’explication de ces douleurs chroniques, rebelles aux traitements, peut alors se trouver dans le surpoids – « 1 kg en trop, c’est 4 kg en plus sur chaque vertèbre » – ou le mal‑être psychologique.

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