A la périménopause, la fatigue diffuse, les muscles qui ont plus de mal à répondre aux sollicitations et la mémoire qui fait des siennes sont des symptômes qui sont monnaie courante. Et Lauren Manaker, une diététicienne américaine, n'y a pas échappé. Jusqu'alors elle avait toujours privilégié ce qu'elle appelle "les piliers d'une santé saine" : une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil de qualité. Mais à l'approche de la cinquantaine, elle s'est dut qu'elle aurait bien besoin d'un petit coup de pouce supplémentaire.

"Diététicienne d'âge mûr, j'ai vu d'innombrables compléments alimentaire apparaître et disparaître dans le monde du bien-être" explique-t-elle à Prevention. Elle avait vu passer de nombreux commentaires sur la créatine, qu'elle pensait réservée aux bodybuilders. "Mais après avoir vu défiler une nième vidéo sur les réseaux sociaux vantant les mérites de la  créatine pour les femmes de plus de 40 ans, j'ai décidé de tenter l'expérience".

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