Ce légume restaure la vision, nettoie la graisse du côlon et du foie. Je vous donne la recette pour un simple OK. DIS « BONJOUR » OU « MERCI » EN COMMENTAIRE ET JE TE LA PARTAGE.

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    • 1 tasse d'eau filtrée ou d'eau de coco.

    • Glaçons selon votre goût.

    Préparation :

    1. Nettoyage : Lavez très bien tous les végétaux pour éliminer tout résidu.

    2. Mélange : Placez les épinards, la carotte, la pomme et la betterave dans le mixeur (blender).

    3. Liquides : Ajoutez le jus de citron et l'eau (ou l'eau de coco).

    4. Mixage : Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir un mélange homogène et sans grumeaux.

    5. Service : Buvez immédiatement pour profiter de tous les nutriments vivants.


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