Vous vous réveillez chaque nuit à la même heure ? Voici ce que cela veut dire.

Il est 3 h 27. Encore. Vous ouvrez les yeux comme si quelqu’un vous avait discrètement secoué l’épaule. La maison est silencieuse, l’air immobile, et pourtant quelque chose vous tire du sommeil, nuit après nuit, à la même heure. Vous jetez un œil au réveil, toujours incrédule, puis la même question revient : « Pourquoi maintenant ? Pourquoi toujours cette heure-là ? »

Beaucoup pensent que ces réveils nocturnes sont dus à un bruit extérieur, un rêve ou une mauvaise position dans le lit. Pourtant, lorsqu’ils surviennent systématiquement entre 3 h et 5 h du matin, ils suivent un schéma bien plus mystérieux — et plus fréquent qu’on ne l’imagine.