Parvenir à atteindre ses objectifs
Certains comportements ou états d’esprit sont susceptibles d’impacter notre aptitude à atteindre nos objectifs. La paresse, par exemple. Dans ce cas, on n’hésite pas à prendre une douche froide, selon le neuroscientifique : «l’immersion dans l’eau froide est l’un des moyens les plus efficaces pour augmenter rapidement son taux de dopamine, neurotransmetteur responsable de la capacité à se sentir motivé et à agir pour atteindre nos objectifs», indique le professionnel.
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