1️⃣ Lavez soigneusement le concombre, la pomme et la christophine.
2️⃣ Coupez tous les ingrédients en petits morceaux et retirez les pépins de la pomme.
3️⃣ Placez-les dans un mixeur avec l’eau.
4️⃣ Mixez jusqu’à obtenir une préparation homogène.
5️⃣ Pour une saveur encore plus fraîche, ajoutez le jus de citron à la fin.
🌟 Bienfaits Potentiels du Smoothie
✔️ Favorise l’hydratation
Le concombre et la christophine contiennent une forte proportion d’eau, ce qui contribue à maintenir une bonne hydratation de l’organisme.
✔️ Apporte des fibres naturelles
La pomme verte est une source de fibres qui peut favoriser le bon fonctionnement du système digestif.
✔️ Léger et peu calorique
C’est une boisson légère que de nombreuses personnes intègrent à un programme alimentaire équilibré.
✔️ Riche en antioxydants naturels
La pomme verte contient des composés qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
✔️ Peut contribuer à l’équilibre métabolique
La christophine apporte des nutriments qui s’intègrent parfaitement à une alimentation variée et saine.
⏰ Quand le Consommer ?
• Le matin, dans le cadre du petit-déjeuner
• L’après-midi, comme boisson rafraîchissante
• Jusqu’à 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d’une alimentation équilibrée
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