ous rentrez chez vous après avoir passé du temps avec quelqu'un et vous vous sentez vidé. Ce sentiment, de nombreuses personnes le connaissent, et il peut être difficile à identifier. Et si certaines personnes de votre entourage en étaient la cause ? Il existe un terme, emprunté à la culture populaire, pour désigner les profils qui épuisent ceux qui les entourent.
Dans une publication partagée sur Instagram, la psychologue et hypnothérapeute Amélia Lobbé aborde le sujet de ce qu'elle surnomme les "vampires émotionnels". Elle décrypte cinq comportements bien précis et explique pourquoi et comment s'en protéger.
Qui sont les "vampires émotionnels" et pourquoi faut-il les éviter ?
Ce sont des personnes avec lesquelles le contact laisse systématiquement une sensation de vide. "Les vampires émotionnels ne boivent pas notre sang, les crocs plantés dans notre cou, mais c'est tout comme : ils aspirent notre énergie vitale, volent notre lumière, se nourrissent de notre attention et envahissent notre charge mentale", décrit la psychologue. "Au contact de ces personnes, on se sent très fatiguée moralement et émotionnellement."
Elle précise que ces comportements ont souvent des explications, comme un trouble ou une histoire personnelle, mais que cela ne vous oblige pas à tout encaisser : "On a aussi le droit de s'en protéger et de ne pas tout leur donner," précise-t-elle.
“Vampires émotionnels” : les 5 profils décrits par une psychologue
La psychologue Amélia Lobbé identifie cinq types de "vampires émotionnels" :
- L'égocentrique monopolise la conversation, et vous laisse invisible et frustrée. Il "ne pose jamais de question sur ta vie et ne demande pas de tes nouvelles, même pas un 'et toi ça va?'" décrit la psychologue. "Il a remarqué ton empathie et ton sens de l’écoute."
- La victime a toujours des problèmes plus graves que les vôtres, et si vous osez parler des vôtres, elle vous décrédibilise.
- Le narcissique peut sembler charmant au début, mais la relation devient vite à sens unique, sans empathie réelle.
- Le contrôlant pense savoir ce qui est bon pour vous, invalide vos ressentis et vous surveille.
- Le mal intentionné vous admire en façade, mais cherche surtout à profiter de votre énergie : "Il t’admire, mais veut surtout profiter de toi, se nourrir de ta lumière, voler ta joie de vivre, pour ensuite te lâcher, ou te détruire !", alerte Amélia Lobbé.
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