- Préparer l'infusion, la filtrer soigneusement.
- Laissez-le tiède (pas chaud).
- Humidifiez une compresse de gaze propre et placez-la sur les paupières fermées pendant 5 à 7 minutes .
- Répéter 2 à 3 fois par nuit pendant 7 jours .
Avantages
-
Reposez-vous et réduisez l'inflammation autour des yeux.Évitez tout contact avec les yeux . En cas de conjonctivite ou d'infection, consultez un médecin .
C) Toux, expectorations, bronchite légère et mal de gorge
Recette 5 : Sirop d’origan et de miel fait maison
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'origan frais séché (ou 1 cuillère à soupe d'origan séché)
- 250 ml d'eau
- 2 à 3 cuillères à soupe de miel pur
- 2 tranches de citron (facultatif)
Préparation
- Porter l'eau à ébullition, éteindre le feu et ajouter l'origan. Couvrir et laisser reposer 12 minutes , puis filtrer.
- Lorsqu'il est tiède, mélangez-le avec le miel (et le citron).
- Conserver dans un bocal propre au réfrigérateur pendant 48 heures maximum .
Comment utiliser
- 1 à 2 cuillères à soupe toutes les 6 à 8 heures , pendant 5 à 7 jours .
- Bien s'hydrater et reposer sa voix.
Avantages
- Expectorant et apaisant pour la gorge ; aide à réduire la toux et les mucosités.
Recette 6 : Vaporisations décongestionnantes
Ingrédients
- 1 litre d'eau
- 2 cuillères à soupe d'origan séché
- (Facultatif) 1 brin d' eucalyptus ou 1 cuillère à café de sel marin
Utiliser
- Faites bouillir l'eau avec l'origan (et l'eucalyptus si vous en utilisez).
- Retirez-le, placez une serviette sur votre tête et inhalez la vapeur à 30–40 cm pendant 7–10 min .
- Une fois par jour pendant 3 à 5 jours .
Avantages
- Il ouvre les voies respiratoires, fluidifie le mucus et apaise la toux.
D) Douleur à l'oreille (légère/irritante)
Avertissement important : N’introduisez jamais de liquide dans le conduit auditif si vous soupçonnez une perforation du tympan , en cas d’écoulement , de fièvre ou de douleur intense . Dans ces cas, consultez un médecin .
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