Il est toutefois important de souligner que les plantes médicinales ne remplacent ni le diagnostic ni le traitement médical . Elles font partie des habitudes de bien-être qui peuvent compléter un mode de vie sain.
En outre, le texte recommande de maintenir d’autres habitudes importantes pour favoriser la santé de la thyroïde , telles que :
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Adoptez une alimentation équilibrée et riche en nutriments
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dormir entre 7 et 8 heures par nuit
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Réduisez le stress autant que possible.
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consommer des aliments riches en minéraux
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Pratiquez une activité physique modérée
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