On bougeait beaucoup plus sans s’en rendre compte
Aujourd’hui, on parle beaucoup de sport, de fitness, de séances d’entraînement. Mais dans les années 70, les gens faisaient moins de sport… et pourtant ils bougeaient plus.
On marchait davantage pour faire les courses, aller à l’école ou au travail. Les enfants jouaient dehors pendant des heures. Les adultes jardinaient, bricolaient, faisaient du vélo, dansaient ou se promenaient. Le mouvement faisait partie du quotidien, sans être planifié.
Aujourd’hui, on peut passer une journée entière assis : voiture, bureau, canapé, téléphone… Cette sédentarité change énormément de choses.
Moins d’écrans, donc une vie plus active
C’est un détail qui change tout : dans les années 70, il n’y avait ni smartphones, ni réseaux sociaux, ni séries en streaming à regarder pendant des heures.
La télévision existait, bien sûr, mais il y avait peu de chaînes et les programmes s’arrêtaient tôt le soir. Les gens passaient plus de temps à sortir, discuter, marcher, bricoler ou voir des amis.
On s’ennuyait parfois… et c’est justement cet ennui qui poussait à bouger et à faire des activités.
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