19. Améliore la santé intestinale
Grâce à ses fibres, elle favorise un microbiote équilibré.
20. C'est un aliment sûr et bien toléré
Il peut être consommé sans difficulté par les enfants, les adultes et les personnes âgées.
🟧 Propriétés de la citrouille
propriétés nutritionnelles
• Riche en fibres solubles
• Source naturelle de bêta-carotène
• Contient des vitamines A, C et E
• Apporte du potassium, du magnésium et du fer
• Faible en calories
• Forte teneur en eau
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