3. FEMMES ENCEINTES AU COURS DU PREMIER TRIMESTRE
Durant les trois premiers mois de grossesse , le fœtus est encore en phase d'implantation dans la paroi utérine . L'eau de coco ayant des propriétés rafraîchissantes , une consommation excessive peut entraîner un refroidissement trop important du corps et augmenter le risque de fausse couche .
De plus, la consommation fréquente d'eau de coco pendant cette période peut aggraver les nausées matinales , provoquant des ballonnements et des troubles digestifs .
4. PERSONNES SOUFFRANT D'HYPOTENSION
L'un des principaux bienfaits de l'eau de coco est sa capacité à faire baisser la tension artérielle . Cela s'explique par sa richesse en potassium , qui favorise l'élimination du sodium (sel) par l'urine . L'élimination du sodium entraîne celle de l'eau, ce qui contribue à une diminution progressive de la tension artérielle .
Cependant, chez les personnes souffrant d'hypotension , la consommation excessive d'eau de coco peut entraîner une chute brutale et dangereuse de la tension artérielle .
5. PERSONNES SUJETTES AUX RÉACTIONS ALLERGIQUES
Chez les personnes sujettes aux allergies alimentaires , l'eau de coco peut déclencher de graves réactions allergiques . De plus, son association avec certains aliments peut entraîner des effets indésirables . Par exemple, mélanger de l'eau de coco avec du chocolat ou des fruits de mer peut provoquer des troubles digestifs.
De plus, boire de l'eau de coco avec des glaçons est une mauvaise habitude. Comme les glaçons et l'eau de coco ont tous deux un effet rafraîchissant , leur combinaison peut entraîner un refroidissement excessif du corps , provoquant des maux d'estomac, des indigestions ou une légère fièvre .
6. DÉCONSEILLÉ AUX ATHLÈTES
Beaucoup de gens pensent que l'eau de coco est une boisson sportive idéale , mais en réalité, elle ne fournit pas suffisamment d'énergie pour des entraînements de haute intensité.
L'eau de coco contient dix fois moins de sodium que les boissons énergétiques classiques. De plus, sa faible teneur en glucides ne fournit pas suffisamment d'énergie pour un effort physique intense ou prolongé .
