Un gynécologue explique pourquoi les femmes crient pendant les r…Voir plus 👇
Laisser passer la vague
On l’aura compris le sex blues n’a rien d’anormal et il convient de le relativiser. Certes, être assailli par un flot d’émotions contradictoires après l’orgasme peut s’avérer déstabilisant, mais mieux vaut accepter cet état plutôt que de batailler contre lui. La meilleure réaction est sans doute d’accompagner la vague sans chercher à la retenir. Si les pensées tristes arrivent, on les laisse passer. Si les larmes viennent, on les laisse couler... Mais l’essentiel est de partager ses émotions paradoxales avec son partenaire, de trouver les mots pour décrire son état. Et s’il n’y a pas à en avoir honte, veillez toutefois à ne pas le faire culpabiliser. Ensemble, par les paroles, la tendresse, les caresses, vous pourrez trouver le moyen de d’apaiser ce looping émotionnel, de renouer avec des pensées positives et de retrouver une forme de sérénité après l’amour. Et peut-être ce sera aussi l’occasion de découvrir que votre partenaire est également en proie au sex blues. Car la dysphorie post-coïtale concerne aussi bien les hommes que les femmes. Même si ces messieurs, de leur côté, éprouvent plutôt le sentiment d’être malheureux et de manquer d’énergie...
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