Jambes lourdes en été : l’erreur que presque toutes les femmes font sous la douche (et comment l’éviter)

Chaque été, c'est le même rituel. Les températures s'envolent, et quelques heures plus tard, cette sensation bien connue s'installe : des jambes qui tirent, qui gonflent, qui pèsent une tonne. Pour se soulager, beaucoup d'entre nous se tournent instinctivement vers la douche. Sauf qu'il existe une erreur très courante que l'on commet presque toutes, et qui aggrave le problème au lieu de le résoudre. Un spécialiste nous explique tout.

Pourquoi la chaleur rend nos jambes si lourdes

Ce phénomène n’est pas dans votre tête. Selon le Dr Paul Pittaluga, chirurgien vasculaire au Paris Veine Institut, la chaleur dilate naturellement les veines pour aider le corps à se refroidir. Résultat : le sang circule moins bien vers le haut, s’accumule dans les membres inférieurs, et voilà les jambes lourdes, gonflées, douloureuses. Ce mécanisme concerne tout le monde, mais il touche encore plus celles qui souffrent d’insuffisance veineuse ou de varices.