Protéger sa peau du soleil est essentiel pour préserver sa santé et prévenir les effets néfastes des rayons ultraviolets (UV). A l'inverse, une exposition excessive peut entraîner des coups de soleil, un vieillissement prématuré de la peau, l’apparition de taches pigmentaires, et augmente considérablement le risque de développer un cancer de la peau, notamment le mélanome. Utiliser une protection solaire adaptée, porter des vêtements couvrants et éviter le soleil aux heures les plus intenses (entre 12h et 16h) sont des gestes simples mais indispensables pour limiter les dommages cutanés.

Pour maximiser votre protection face aux rayons néfastes du soleil, un médecin en dermatologie revient sur cet élément auquel il est préférable de prêter une attention lorsqu'on utilise une crème solaire.

"Le capital soleil s'épuise en cas de coups de soleils répétés"

Lorsque l'on évoque le bronzage, il est difficile de ne pas mentionner le capital soleil, les deux vont de pair. "Le capital soleil, c'est l'ensemble des défenses naturelles de notre peau pour nous protéger contre les dégâts induits par le soleil, notamment par les UV et la radiation ultraviolette. Ce capital soleil s'épuise en cas de coups de soleil trop répétés et de fortes agressions liées aux UV sur la peau, pendant l'enfance", amorce le spécialiste. Pour lutter contre ce phénomène irréversible, à l'origine de nombreux cancers de la peau, le dermatologue recommande l'utilisation des crèmes solaires 50+, que l'on nomme aussi les crèmes solaires à très haute protection.

Puisque le capital soleil s'épuise majoritairement pendant l'enfance, le choix de la crème solaire utilisée à cette période est primordial. "Pour les enfants, peu importe l'âge, je recommande des crèmes à base de filtres minéraux car il y a moins de risques de sensibilisation et d'irritations que les filtres organiques ou chimiques, plutôt réservés aux adultes. Tous ces types de crèmes solaires proposent un SPF 50+, qui sont les crèmes de très haute protection", détaille Toni Ionesco. Pour une protection optimale, le spécialiste recommande une application toutes les deux heures, uniformément sur l'ensemble du corps exposé aux rayons UV.

Enfin, le médecin en dermatologie met un point d'honneur à rappeler quelques gestes simples pour se protéger du soleil : "cherchez l'ombre, protégez-vous du soleil par tous les moyens (chapeau, lunettes de soleil, parasol) et n'oubliez pas d'appliquer de la crème solaire avec une très haute protection, ça veut dire un SPF 50+. Le bronzage ne sert à absolument rien et le soleil ne fait quasiment que des dégâts". En cas de doute dans le choix de votre crème solaire, nous vous recommandons de prendre rendez-vous avec votre dermatologue ou votre médecin traitant.

*Merci à Dr. Toni Ionesco, dermatologue à Paris.