Au-delà de 35 °C dans la pièce, ses limites apparaissent
Lorsque la température intérieure dépasse les 35 °C, le ventilateur devient en revanche beaucoup moins efficace.
"Au-delà d’environ 35 °C dans la pièce, son effet protecteur diminue fortement et il peut ne plus suffire à prévenir les problèmes liés à la chaleur", alerte le Dr Gérald Kierzek.
Pire, "à des températures très élevées, l’air brassé peut même devenir pénible, car il souffle de l’air chaud sur une peau déjà échauffée".
Dans un logement devenu étouffant, il ne faut donc pas compter uniquement sur cet appareil pour se protéger des effets de la canicule.
Attention au risque de déshydratation
Autre point de vigilance : le ventilateur peut favoriser les pertes hydriques, surtout lorsqu'il fonctionne pendant de longues heures.
"Il peut favoriser une déshydratation si on s’expose longtemps sans boire, surtout chez les personnes âgées ou fragiles", prévient le médecin.
Le piège, c’est qu’on se sent parfois mieux alors que le corps perd de l’eau plus vite."
Les signes qui doivent alerter sont notamment une soif importante, des maux de tête, des vertiges, une fatigue inhabituelle, des crampes ou encore une bouche sèche.
Les bons réflexes pour supporter la chaleur à la maison
Pour mieux traverser un épisode caniculaire, le Dr Gérald Kierzek recommande :
- Boire régulièrement, sans attendre d'avoir soif ;
- Humidifier la peau avec un linge humide ou un brumisateur ;
- Garder les volets et rideaux fermés pendant la journée ;
- Aérer tôt le matin ou la nuit lorsque les températures baissent ;
- Éviter de rester des heures dans une pièce surchauffée uniquement sous le ventilateur ;
- Chercher un lieu climatisé ou plus frais si le logement devient trop chaud.
En résumé, le ventilateur reste un précieux allié pendant la canicule, mais il doit être considéré comme un outil d'appoint. Utilisé seul dans une pièce où la température dépasse largement les 35 °C, il ne suffit plus à protéger efficacement l'organisme des risques liés à la chaleur.
