9/12 Une prise de poids inexpliquée

Autre signe important : un faible taux de vitamine D peut être associé à une prise de poids, car il influence le métabolisme et la régulation des graisses. Pour éviter cela, veillez à avoir une alimentation variée et à pratiquer une activité physique régulière.
© Shutterstock
10/12 Des migraines et des maux de tête

Certaines recherches suggèrent que les personnes souffrant de migraines fréquentes ou encore des maux de tête récurrents et inexpliqués peuvent avoir un déficit en vitamine D. Bien que d’autres facteurs puissent être en cause, il est utile de faire un bilan.
© Shutterstock
11/12 Des troubles cognitifs et un manque de concentration

La vitamine D joue un rôle dans la santé cérébrale et un manque peut entraîner des troubles de la mémoire, des difficultés de concentration et un brouillard mental. Peu de gens le savent, mais les troubles cognitifs sont souvent dus à un manque de vitamine D.
© Shutterstock
12/12 Nos conseils

Pour éviter une carence en vitamine D, passez du temps à l’extérieur, privilégiez les poissons gras, les œufs, le foie de morue et les produits laitiers enrichis, et prenez des compléments alimentaires seulement après un bilan et une consultation chez un professionnel de la santé.
« PreviousNext »

Recent Articles

Pages: 1 2 3

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *