- Miel ou citron (facultatif)
Méthode de préparation :
Porter l'eau à ébullition.
Ajoutez le gingembre et les clous de girofle.
Baissez le feu et laissez mijoter doucement pendant 10 minutes.
Filtrer et servir dans une tasse.
Ajoutez du miel ou du citron, si vous le souhaitez.
À consommer chaud ou tiède.
Quand faut-il le prendre ?
- Le matin, pour commencer la journée avec une sensation de chaleur.
- Après les repas, pour faciliter la digestion.
- Durant les saisons plus froides
- Trois ou quatre fois par semaine suffisent généralement.
Évitez d'en consommer de grandes quantités le soir si vous êtes sensible aux épices stimulantes.
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