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🌟 Pourquoi la goyave est-elle bonne pour la vue ?

La goyave (Psidium guajava) se distingue par un profil nutritionnel exceptionnel :

• Vitamine C : Elle contient beaucoup plus de vitamine C que l’orange. Cette vitamine est essentielle pour combattre le stress oxydatif, lié au vieillissement oculaire et à la dégénérescence maculaire.

• Vitamine A et Bêta-carotènes : Ce sont les nutriments de base pour la santé de la rétine et pour maintenir une bonne vision nocturne.

• Antioxydants : Les flavonoïdes et les polyphénols aident à protéger les tissus oculaires des dommages causés par les radicaux libres.

• Propriétés anti-inflammatoires : Utiles pour le bien-être général de l’organisme, y compris les structures sensibles comme les yeux.

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