⭐ Bienfaits principaux
Consommé régulièrement dans un mode de vie sain, ce jus peut contribuer à :
✔ Réduire les ballonnements
✔ Améliorer la digestion
✔ Diminuer les envies alimentaires
✔ Avoir un ventre plus plat
✔ Augmenter l’énergie
✔ Favoriser une perte de poids progressive
✔ Améliorer l’hydratation de la peau
Ce n’est pas un miracle — mais le résultat d’une bonne nutrition et de la constance.
🥤 Recette du jus pomme, mangue et concombre
Ingrédients :
- 1 pomme moyenne (avec la peau)
- ½ mangue mûre
- 1 petit concombre
- 300–400 ml d’eau froide
- Jus de ½ citron (optionnel)
- Glaçons
Préparation :
- Lavez tous les ingrédients
- Coupez-les en morceaux
- Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse
- Ne filtrez pas (pour conserver les fibres)
- Consommez immédiatement
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