Vous avez du mal à monter les escaliers, à porter vos courses ou à jardiner aussi longtemps qu’avant ? Ce n’est pas forcément « juste l’âge » qui parle… Et si c’était un signal que vos muscles essaient de vous envoyer ? Un phénomène discret mais bien présent concerne de plus en plus d’adultes après 50 ans, souvent sans qu’on s’en rende compte. Et pourtant, il peut être ralenti – voire évité. Curieuse ? On vous dit tout.
Sarcopénie : quand les muscles tirent la sonnette d’alarme
Sous ce nom un peu barbare se cache une réalité très concrète : la sarcopénie désigne la perte progressive de masse musculaire et de force physique. Contrairement à ce qu’on croit, ce n’est pas une fatalité liée à l’âge. C’est même aujourd’hui reconnue comme une pathologie à part entière, qui peut affecter profondément la qualité de vie.
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