Comment préparer une tisane de gingembre, clou de girofle et miel
Tu auras besoin de :
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1 morceau de gingembre frais (2–3 cm, en rondelles)
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3–4 clous de girofle entiers
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2 tasses d’eau
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1 cuillère à soupe de miel
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Citron (optionnel, pour un effet détox)
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Préparation :
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Porte l’eau à ébullition et ajoute le gingembre et les clous.
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Laisse mijoter 10 minutes.
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Filtre, ajoute le miel (et le citron si tu veux).
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Bois chaud et profite de sa magie bienfaisante.
Meilleurs moments pour la boire :-
Le matin à jeun pour activer le corps
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Le soir avant de dormir pour se détendre
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