🩸 Anémie ferriprive : comprendre le manque de fer et retrouver son énergi

• Fatigue persistante
• Pâleur de la peau
• Essoufflement rapide
• Vertiges ou maux de tête
• Ongles fragiles et chute de cheveux

🧾 Causes possibles

• Alimentation pauvre en fer
• Règles abondantes
• Grossesse
• Problèmes d’absorption intestinale

🥗 Conseils pour augmenter le fer naturellement

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