🩸 Anémie ferriprive : comprendre le manque de fer et retrouver son énergi

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  • Fatigue persistante
  • Pâleur de la peau
  • Essoufflement rapide
  • Vertiges ou maux de tête
  • Ongles fragiles et chute de cheveux

🧾 Causes possibles

  • Alimentation pauvre en fer
  • Règles abondantes
  • Grossesse
  • Problèmes d’absorption intestinale

🥗 Conseils pour augmenter le fer naturellement

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