Clé absolue :
Soit vous n'en consommez pas, soit vous en consommez toujours la même quantité.
Signalez tout changement à votre médecin.
La régularité est plus importante que la quantité.
Conseils et recommandations :
Privilégiez toujours la modération.
Adoptez un régime alimentaire stable, sans changements brusques.
Signalez à votre médecin tous les aliments que vous consommez régulièrement.
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