Préparation :
Comment préparer le Parfait à la banane graines de chia et noix
Tout d’abord, dans un bol, mélangez les graines de chia, le lait d’amande, l’extrait de vanille et le sirop d’érable (ou de miel).
Desserts
Ensuite, versez le mélange obtenu dans le récipient de votre choix.
Puis, coupez la demi-banane en rondelles et ajoutez-les délicatement à l’intérieur du récipient, en les intégrant harmonieusement parmi les graines de chia.
Une fois cela fait, laissez reposer le tout une nuit au réfrigérateur, permettant ainsi aux graines de chia de s’hydrater et de prendre une consistance similaire à un pudding.
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