La position qui inquiète les médecins
Parmi toutes les postures, il en est une qui attire particulièrement l’attention des spécialistes : dormir sur le dos, la tête trop surélevée. Cela peut :
- Gêner le passage de l’air.
- Favoriser les ronflements ou l’apnée du sommeil.
- Réduire le taux d’oxygène dans le sang.
Autant de signaux qui, mis bout à bout, augmenteraient discrètement le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC), surtout chez les personnes âgées.
3 positions à connaître (et leurs effets)
| Position | Risques | Bienfaits potentiels |
| Sur le dos, tête trop haute | Baisse d’oxygène, tension instable | Confort temporaire |
| Sur le ventre | Tensions cervicales, respiration entravée | Moins de ronflements chez certains |
| Sur le côté gauche | Meilleure circulation et digestion | Recommandée pour les reflux |
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