5. Faire un peu d’activité physique
Une marche matinale, du yoga ou des étirements peuvent améliorer la circulation sanguine et aider les reins à mieux fonctionner.
En plus, cela augmente l’énergie et améliore l’humeur.
Autres conseils pour protéger vos reins
maintenir un poids sain
éviter l’excès d’alcool et de tabac
faire des examens médicaux réguliers
boire suffisamment d’eau
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