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1 tasse d'eau tiède
Préparation
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Chauffer l'eau jusqu'à ce qu'elle soit tiède, mais pas bouillante.
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Ajouter le curcuma et le gingembre râpé.
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Bien mélanger pendant environ 30 secondes.
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Ajouter du jus de citron.
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Ajoutez du miel si vous préférez un goût plus doux.
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Laisser reposer 2 à 3 minutes.
La boisson doit avoir une couleur orange doré éclatante .
Comment l'utiliser
Beaucoup de gens suivent cette routine simple :
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Prenez une cuillère ou une petite dose de cette boisson le soir.
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Faites cela pendant 3 jours consécutifs.
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Buvez-le environ 30 minutes avant de dormir
Certaines personnes préfèrent boire lentement toute la tasse, mais la méthode à la cuillère est populaire car elle est rapide et concentrée.
Il se marie idéalement avec :
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Dîners légers
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Boire suffisamment d'eau pendant la journée
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Éviter les repas copieux tard le soir
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