Le sang, c’est le grand réseau de transport de notre organisme. Mais parfois, un obstacle survient : un caillot. Ce phénomène, appelé thrombose, peut bloquer la circulation et provoquer une crise cardiaque, un AVC, voire une embolie pulmonaire. Ce risque augmente avec certaines maladies (diabète, cancer, inflammations chroniques), l’âge, le tabac ou encore le manque d’activité physique.
Heureusement, certains aliments agissent comme de véritables facilitateurs de circulation, sans effets secondaires. Voici les plus efficaces.
Les 7 meilleurs aliments anticoagulants naturels
Le curcuma : l’or de la médecine naturelle
Très utilisé dans la cuisine indienne, le curcuma est riche en curcumine, une molécule aux effets anti-inflammatoires et anticoagulants reconnus. Une pincée dans vos plats ou en infusion dans de l’eau tiède le matin peut suffire à faire la différence. Attention si vous prenez déjà un traitement anticoagulant : parlez-en à votre médecin.
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